Les enfants aiment bouger, jouer, rire mais ils ont aussi besoin de calme, de repos, de détente. Or le yoga répond pleinement à leurs besoins.

Grâce au yoga les enfants prennent conscience de leur schéma corporel. Ils assouplissent leur corps, étirent et tonifient leurs muscles. Ils trouvent le calme, apprennent à se relaxer, développent leur concentration et la confiance en eux et canalisent leur énergie pour être pleinement attentif à l’instant présent.

Avec beaucoup d’imagination et de créativité, j’anime des séances de yoga pour les enfants de 2 ans à l’adolescence. J’adapte toujours mon langage, varie les exercices et ajuste le temps de séance à l’âge du jeune publique que j’ai face à moi.

Grâce à une expérience professionnelle très diversifiée auprès d’enfants, j’ai beaucoup appris en les côtoyant, en les observant et j’ai ainsi développé des qualités d’adaptation, d’écoute et d’attention.

Je ne force jamais un enfant mais au contraire l’encourage à essayer telle ou telle posture. Je ne cherche pas à le mettre face à une difficulté mais plutôt à pointer ses capacités, ses réussites.

Les enfants auprès desquels j’ai enseigné le yoga ont toujours étaient très enthousiastes, et ont pris beaucoup de plaisir à pratiquer chaque semaine.